• handball_6650200.svg

    Опитни треньори

  • rgb_5117644.svg

    Разнообразни тренировки

  • soccer_4515527.svg

    Състезателни възможности

  • shield_3963609.svg

    Забавна и безопасна среда

Академията предлага

Идеалната възможност на детето да развие своите умения, да се забавлява и да стане част от динамична и подкрепяща общност!

Запиши се

handball

За нас

Стремим се да създаваме не просто спортисти, а пълноценни личности. Ние вярваме , че спортът е мощен инструмент за изграждане на дисциплина, отговорност и самоувереност у децата, като същевременно насърчава уважение, сътрудничество и силен дух на екипност. Нашата цел е да изградим среда, в която младите таланти да развиват своя потенциал, да бъдат вдъхновени да преодоляват предизвикателствата и да се отправят към лични и отборни успехи. Академията ни вижда спорта като средство за социална промяна, изграждайки не само физически умения, но и морални и социални ценности, които ще допринесат за едно по-силно и здраво общество. Децата са в центъра на нашата мисия - те са бъдещето на спорта и на града ни.

🏐 Нов Тренировъчен Наръчник за млади хандбалисти 12–14 години

Академията по хандбал на Огнян Аладжов - Макето с гордост представя своя най-нов проект – Тренировъчен наръчник за подрастващи състезатели, изготвен специално за възрастовата група 12–14 години.

Това е първият по рода си в България цялостен практически наръчник, който съчетава:

✅ D-блок (D01–D93): упражнения за физическа подготовка, сила, координация и техника. ✅ G-блок (G01–G32): игрови упражнения и тактически решения в реални ситуации. ✅ Родителска комуникация и домашни задачи: мини упражнения с топка и ластици, които децата могат да изпълняват вкъщи. ✅ Приложение: Хранителен режим: професионално изготвени хранителни препоръки за всеки етап от сезона, включително таблици с макроси и примерни порции.

🎯 Защо този наръчник е специален?

Наръчникът е базиран на най-новите методики в Европа и синтезира знания от спортната наука, хандбалната практика и опита на треньори от водещи школи. Той е изграден поетапно, така че да осигури:

Прогресивно развитие – от базови упражнения до комплексни игрови ситуации. Разнообразие – всяка тренировка е различна, но свързана с предходната. Индивидуален растеж – всяко дете може да напредва със собствено темпо. Психологическа подкрепа – упражнения за увереност и работа в екип.

🥗 Хранене и възстановяване

Част от наръчника е и специално приложение за хранителен режим, което съдържа:

Препоръчителни калории и макроси за различни етапи от подготовката. Балансирани примерни менюта и закуски. Практически съвети за хидратация преди и след тренировки.

🏆 Нашата мисия

С този наръчник Академията по хандбал поставя основата на системен подход към развитието на млади спортисти, съчетаващ тренировки, хранене и възпитание на ценности.

📌 Целта ни е ясна: да изградим ново поколение хандбалисти, които обичат играта, развиват своя потенциал и са подготвени за големите предизвикателства в спорта и живота.

Всички публикации

Често ни питат

Записванията са отворени и могат да се направят като попълните нашия формуляр или на място в спортния комплекс на академията. Необходимо е да попълните регистрационна форма и да предоставите необходимите документи.

В "Хандбална Академия Аладжов", сме подготвили различни "Тренировъчни пакети", който комбинират посещаемост и заплащане според индивидуалните предпочитания за физическо натоварване. Цените започват от 0,90 лв. до 30 лв. на тренировка !Alternative text

Не, детето не може да дойде да погледа! Детето може да прецени, като участва в три безплатни тренировки!

След като се разпредели в група за постоянни групови тренировки по утвърден график, спортиста може да посещава спортната зала и с други групи, като тренира самостоятелно или се включка в определени упражнения в зависимост от индивидуалните умения.