Играй Хандбал
Направи своята първа тренировка по Хандбал, попълни регистрационната форма, вземи си маратонките и ела в залата.
-
-
Мини Хандбал
Участвай в състезания по мини хандбал за момчета и момичета от 6 до 9 години
-
Влез в първенството
Хандбалното първенство на България се администрира от Българска федерация по хандбал. Разделено е на седем гарнитури.
-
Стани част от нас
Развивайте обществено полезна дейност в спорта, като привличане на обществеността, насърчаване на творческата активност и самоинициатива на треньори, специалисти, деятели, ръководители и любители.
-
Опитни треньори
-
Разнообразни тренировки
-
Състезателни възможности
-
Забавна и безопасна среда
Защо да изберете нашата академия?
-
Опитни треньори
Нашите треньори са висококвалифицирани и имат богат опит в работата с деца. Те ще насърчават вашето дете да постигне максимума от своя потенциал.
-
Разнообразни тренировки
Предлагаме тренировъчна програма, която включва както техническа, така и тактическа подготовка, съобразена с възрастта и нивото на умение на всяко дете.
-
Състезателни възможности
Децата ще имат възможност да участват в регионални и национални турнири, което ще им помогне да развият своя състезателен дух и отборна работа.
-
Забавна и бесопасна среда
Наш приоритет е да създадем среда, в която децата се чувстват сигурни и мотивирани да учат и играят.
Академията предлага
Идеалната възможност на детето да развие своите умения, да се забавлява и да стане част от динамична и подкрепяща общност!
За нас
Стремим се да създаваме не просто спортисти, а пълноценни личности. Ние вярваме , че спортът е мощен инструмент за изграждане на дисциплина, отговорност и самоувереност у децата, като същевременно насърчава уважение, сътрудничество и силен дух на екипност. Нашата цел е да изградим среда, в която младите таланти да развиват своя потенциал, да бъдат вдъхновени да преодоляват предизвикателствата и да се отправят към лични и отборни успехи. Академията ни вижда спорта като средство за социална промяна, изграждайки не само физически умения, но и морални и социални ценности, които ще допринесат за едно по-силно и здраво общество. Децата са в центъра на нашата мисия - те са бъдещето на спорта и на града ни.
🏐 Нов Тренировъчен Наръчник за млади хандбалисти 12–14 години
Академията по хандбал на Огнян Аладжов - Макето с гордост представя своя най-нов проект – Тренировъчен наръчник за подрастващи състезатели, изготвен специално за възрастовата група 12–14 години.
Това е първият по рода си в България цялостен практически наръчник, който съчетава:
✅ D-блок (D01–D93): упражнения за физическа подготовка, сила, координация и техника.
✅ G-блок (G01–G32): игрови упражнения и тактически решения в реални ситуации.
✅ Родителска комуникация и домашни задачи: мини упражнения с топка и ластици, които децата могат да изпълняват вкъщи.
✅ Приложение: Хранителен режим: професионално изготвени хранителни препоръки за всеки етап от сезона, включително таблици с макроси и примерни порции.
🎯 Защо този наръчник е специален?
Наръчникът е базиран на най-новите методики в Европа и синтезира знания от спортната наука, хандбалната практика и опита на треньори от водещи школи. Той е изграден поетапно, така че да осигури:
Прогресивно развитие – от базови упражнения до комплексни игрови ситуации.
Разнообразие – всяка тренировка е различна, но свързана с предходната.
Индивидуален растеж – всяко дете може да напредва със собствено темпо.
Психологическа подкрепа – упражнения за увереност и работа в екип.
🥗 Хранене и възстановяване
Част от наръчника е и специално приложение за хранителен режим, което съдържа:
Препоръчителни калории и макроси за различни етапи от подготовката.
Балансирани примерни менюта и закуски.
Практически съвети за хидратация преди и след тренировки.
🏆 Нашата мисия
С този наръчник Академията по хандбал поставя основата на системен подход към развитието на млади спортисти, съчетаващ тренировки, хранене и възпитание на ценности.
📌 Целта ни е ясна: да изградим ново поколение хандбалисти, които обичат играта, развиват своя потенциал и са подготвени за големите предизвикателства в спорта и живота.
Често ни питат
-
Записванията са отворени и могат да се направят като попълните нашия формуляр или на място в спортния комплекс на академията. Необходимо е да попълните регистрационна форма и да предоставите необходимите документи.
-
В "Хандбална Академия Аладжов", сме подготвили различни "Тренировъчни пакети", който комбинират посещаемост и заплащане според индивидуалните предпочитания за физическо натоварване. Цените започват от 0,90 лв. до 30 лв. на тренировка !
-
Не, детето не може да дойде да погледа! Детето може да прецени, като участва в три безплатни тренировки!
-
След като се разпредели в група за постоянни групови тренировки по утвърден график, спортиста може да посещава спортната зала и с други групи, като тренира самостоятелно или се включка в определени упражнения в зависимост от индивидуалните умения.